16 lat

[...] są przeciwwskazaniem do opalania. Chyba nikt nie udzieli Ci konkretniejszej odpowiedzi. Co do wieku osób opalających się w solarium za minimalny wiek przyjmuje się te 15-16 lat. Skóra osób młodszych jest dość delikatna i raczej nie powinno się wystawiać na działanie promieni UV. Wyjątkiem są osoby młode, którym solarium zaleci lekarz, ale i to w [...]

czy 16 lat to jest głupi wiek na solarium...?

Bravo Girl - Kolejne problemy czytelników Justyna (16): Mam 16 lat i na razie nie chcę rozpoczynać współżycia. Ale mój chłopak ma już za sobą swój "pierwszy raz", mówi, że z powodu braku seksu strasznie boli go dół brzucha. Głupio się wtedy czuję, bo Adam przeze mnie cierpi. Ale ja naprawdę nie chcę jeszcze "tego" robić. [...]

[...] w to że znowu zaczne normalnie funkcjonować (jeść- wyglądać - czuć się), bo ILE MOŻNA SIĘ KRĘCIĆ W KÓŁKO?!?! Teraz mogę się uśmiechnąć (do siebie i do Was), ale nie dlatego, że wyglądam lepiej niż 3 miesiące temu. To jest wewnętrzny uśmiech, bo czuje, że jestem inną osobą, MĄDRZEJSZĄ, ŚWIADOMĄ, CIERPLIWĄ i SPOKOJNĄ, co do sylwetki, chcę z [...]

[...] się właśnie je na nadgarstku, najlepiej widac proces zrastania nasad kości długich--->w tym przedramienia. I to może znaczyc że podskoczysz jeszcze w ciągu najbliższych lat, oczywiście to nie jest zasada, jedni mają wcześniejszy wiek kostny, znam kogoś kto w wieku 15 lat roiąc sobie to prześwietlenie miał wiek kostny w granicach 17-stki i [...]

mam 16 lat, waże 60 kilo przy wzroscie 162 centymetry. w planach mam zrzucenie 10 kilogramow co nie bylo by dla mnie niczym strasznym poniewaz mam budowe ciala przy ktorej powinnam wazyc nieco mniej niz przecietna dziewczyna mojego wzrostu. OK. MAM JEDNAK NADZIEJE ZE INTERESUJE CIE ZDROWE CHUDNIECIE A NIE ZA WSZELKA CENE... Sportu jako tako nie [...]

[...] biorących udział w zawodach Do wygrania odżywki za trzy pierwsze miejsca ufundowane przez sklep SFD. Kategorie w jakiej zawodnicy będą startować: kategoria kobiet do 18 lat, +19 lat Kategoria do 16 lat , 17-18 lat, 19-23 lat Kategoria weteran I grupa 40-49 lat, II grupa 50-59 lat, III grupa 60-69 lat, IV grupa +70 lat Kategorie wagowe: do 74 [...]

GallAnonim: wszyscy zazdroszczą genetyki, a ja zaczynałem ze sporym zalaniem i do 2006 roku nosiłem balast, który gromadziłem przez 16 lat życia. Co do siłowni, mi także właśnie w takich miejscach ćwiczy się najlepiej. Wolne obciążenia, poręcze, drążek... czego chcieć więcej? PITTT: ważne, że sylwetka Ci się podoba. Na tym sprzęcie mam szczęście [...]

[...] też to czytam i to co pisze MMA..... skomentuje tylko w ten sposób ze jesli naprawde chcesz nam wszystkim tutaj pokazac jaki to nie jestes master to lec na trening i za dwa lata zdominuj Polską scenę mma, nie dziw się ze ludzie tutaj w ten sposób sie o tobie wypowiadają bo mając 16 lat i ważąc 50 kg nie myśl ze bedziesz dla kogos autorytetem. Do [...]

Tak myślałem hm najlepiej ułozyc diete samemu ale jak ja nie umie a musz przygrac na masie mam 16 lat waze 53 Kb i mam wzrost 180 cm wiec sami widzicie :)

tez prawda, w wieku 9 lat nie dostrzega sie tego, ale mysle ze w wieku 16 lat nie bedzie chodzil no moze, ale przejdzie 200m i bedzie musial odsapnac ;DD

aż tak bym nie powiedział...art ma swoją wartość...powinni to czytac wszyscy narwańcy po 15-16 lat, którzy traktują SAA jak cudowny srodek na swoje kompleksy a potem płaczą, że wzięli albo dziwią się że nie działa. Tyle żeby ich do tego skłonić to temat trzeba by było zmienić na " Wszystko o mietku - njaszybciej, najwięcej , najtaniej "

Czepiasz się Wilku - chłopak ma bajeczne warunki fizyczne (65 kg wagi :)) i trenuje kravkę już parę miesięcy (tak podejrzewam - ma 16 lat a młodszych chyba niezbyt chętnie instruktorzy widzą na sekcjach). To i czuje się bezpiecznie :) A tak na serio - jest to przykład wstępnego "prania mózgu" na zajęciach KM (i innych combatach pewnie [...]

Mam 16 lat 188cm 72-75 kg, chcę sie zapisać do klubu piłkarskiego . Obecnie jestem po lekkiej kontuzji stopy (mięsień, albo złamana malutka kostka -3 tygodnie jush leczę). Za pare dni wyjeżdżam na ferie w ciepłe strony. Jak powinienem biegać żeby nabrać kondycji ??? Jestem raczej typem "wytrzymałośćca" , choć na krótkie dystanse tesh [...]

Ma ktos jeszcze jakis trening?? Mam 16 lat, 176 cm 62kg. Gram 3 lata w klubie, obecnie przeszedlem rok wczesniej do juniorow starszych i brakuje mi troche sily by na rowni rywalizowac ze starszymi od siebie.Moja pozycja to srodkowy pomocnik (czasamni prawy), moze ktos mi poradzi jak mam poprawidzc kondycje, technike itp. Zmieniony przez - kwks w [...]

heh to ze gra caly dzien to nie znaczy jeszcze ze ma zarypista wytrzymalosc, pamietam ze ja jak mialem jakies 16 lat tez gralem codziannie po kilka h, a jak poszedlem do klubu i zagralem w meczu normalnym na duzym boisku z rowiesnikami, to sie zmeczylem jak nigdy... gra na boisku po 11 z kolesiami co trenuja juz od pewnego czasu, z agresywnymi [...]

elo...mam 16 lat 180cm/62kg gram na pozycji środkowego pomocnika. Przede wszystkim musze poprawić szybkość, kondycje, sił. Czy jest ktoś kto mógłby mi polecić jakiś trening na czas kiedy mam przerwe w treningach (18lipiec początek). Bardzo byłbym wdzięczny za jakiś plan treningowy 2 tygodniowy :). Pozdrawiam Kajet89

Mam 16 lat jestm vol stoperem(czasem stoper)! Jescze treningi sie nie zaczeły u nas ale już niedlug i moze wykorzystać ten czas na dobre przygotowanie sie do sezonu. Prosiłbym o jakas rozpiske dobrego treniengu do obroncy i który mnie takrzy przygotuje dobrze kondycyjnie przed nowym sezonem. I może znacie jakis sposob na odswierzenie sie, a [...]

Witam Was!! Mam 16 lat i troche grałem już w klubie(kiedyś).Tera zaczynam od nowa. Mam problem.Technikę mam dobrą(mój rekord w żonglerkach to ponad 500:)) ale jak rpzychodzi mi grać to wogóle nie umiem korzystać z tej techniki.Czasami popełniam bardzo głupie błedy albo odskakuje mi banalna piłka.Chyba muszę nabrać pewności siebie ale [...]

Siema mam 16 lat i gram na bozycja bramkarz. Mam pytanie jaki trening i dieta trzeba przejsc by miec dobbra forme na meczu jak i poza nim. z gory dzieki Pozdrawiam